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想要皮膚透亮、延緩老化，其實不一定要靠昂貴保養品 。許多研究證實 ，從日常飲食攝取足量的抗氧化營養 ，可以幫助皮膚對抗紫外線 、減少黑斑生成 、促進修復 ，甚至維持身體年輕的生理機能 。其中 ，維生素C與維生素E更被 ...[查看全文]
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